Bonjour

Je vous propose de m accompagner pour un bon bol d air en effectuant un tour du plan d eau en marchant un tour du plan d eau en courant à son rythme et pour terminer par un tour du plan d eau en marchant pour récupérer ..au total 9 km a faire sans pression ( petit programme adaptable a chacun 😉au choix marche et  course alternée ou pas.. )et se remettre à la course a pied tranquillement pour ceux ou celles qui le souhaitent 😉

L idée c est simplement de s aérer en petit groupe et non une performance  à effectuer pour cette sortie😉👍😁

Bien sûr la sortie sera annulée en cas de mauvais temps 

bienvenue à toutes et à tous 😊