OnVaSortir! (Beauvais) http://beauvais.onvasortir.com/rss.php OnVaSortir! lun., 29 mai 2017 19:08:49 +0200 [TOADDY] seance escaliers cotes (jeudi 01 juin 2017) http://beauvais.onvasortir.com/seance-escaliers-cotes-302171.html jeu., 01 juin 2017 00:00:00 CEST nbsp seance rampes escaliers nbsp 5 fois on monte la rampe 3 fois l escalier 1 fois en marchant par 1 marche 1 fois en marchant par 2 marches et une fois en courant par 1 marche on redescend par la rampe... http://beauvais.onvasortir.com/seance-escaliers-cotes-302171.html [TOADDY] vma 30 x 30 (mardi 30 mai 2017) http://beauvais.onvasortir.com/vma-30-x-30-302161.html mar., 30 mai 2017 00:00:00 CEST travail en vma nbsp vma 30 x 30 sur voie verte nbsp 10 nbsp minutes de 60 agrave 65 vma 10 minutes de 65 agrave 70 vma gammes nbsp 2 s eacute ries de 10 fois 30 x 30 agrave 100 vma en r eacute cup active nbsp 3mn de r eacute cu... http://beauvais.onvasortir.com/vma-30-x-30-302161.html [Elodie1311] marie francine (mardi 30 mai 2017) http://beauvais.onvasortir.com/marie-francine-302141.html mar., 30 mai 2017 00:00:00 CEST je vous propose une sortie cin eacute voici le r eacute sum eacute du film nbsp trop vieille pour son mari de trop dans son boulot marie francine doit retourner vivre chez ses parents agrave 50 ans infantilis eacute e par eux c est pour... http://beauvais.onvasortir.com/marie-francine-302141.html