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Sortie n°328731
Prépa ardenne mega trail
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 18 Avril 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
17:30
Descriptif de la sortie

Prépa pour trail long 

S1 E3

 

Footing endurance fondamentale de 30' 

 

Suivi de 2 séries de 10x30/30 

(100%vma)

3' de récup entre les deux series

 

Retour tranquille au point de rdv

 

Départ ponton plan d eau du Canada 

17h30

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Places
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10
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